Variações da Corrida
A corrida pode ser considerada uma modalidade democrática, pois além de buscar a integração social, ela possui diversas variações que podem agradar vários tipos de gosto. Com isso, é possível respeitar a diversidade e a individualidade de cada um.
Além de proporcionar informações, esse tópico já nos deixa em clima das olimpíadas, de forma que quando elas acontecerem vocês estarão aptos a entender como funciona as provas de atletismo.
As variações da corrida podem ser divididas entre:
Possui variantes de estilo e são utilizadas mais em competições, como:
- → Corrida de pistas ovais: no qual os valores da volta na pista variam em 3 distâncias (100, 200 ou 40 metros). Ela exige muito esforço muscular.
- → Corridas de meio fundo: possuem distancias de 800 a 1500 metros, de forma que o participante precisa dar 4 voltas na pista. Além disso, ela requer muita capacidade muscular, fôlego e também resistência, pois a agilidade e velocidade são elementos primordiais na competição.
- → Corridas de fundo: é o grande evento do atletismo, possui distâncias que variam em 5.000, 10.000 e 42.195 metros. A prova é feita em pista, contudo a maior parte é realizada na rua.
- → Corrida com obstáculos ou barreiras: é uma modalidade que exige precisão e força dos atletas, pois para completar o percurso os corredores precisam saltar as barreiras de até 1 metro ou pular obstáculos como poças de até 3 metros que são distribuídas ao longo da pista. São 4 tipos e as distâncias variam conforme a prova e o sexo: 100m feminino, 110m masculino, 400 e 3.000 metros para ambos os sexos.
- → Corrida de revezamento: são divididas em 4 etapas de 100 ou 400 metros, na qual equipes com 4 atletas precisam cumprir a prova no menor tempo sem sair da sua raia na pista. Para que ocorra o revezamento, a cada 100m cumpridos terá uma área de 20m para que um corredor possa passar para o outro o bastão e esse continue a prova sucessivamente.
Ela é praticada em montanhas e sua distância varia de acordo com o nível do mar. A caracterização de seu percurso são subidas e descidas, podendo ou não ter obstáculos.
É praticada em trilhas, bosques e até praias. Ela é bem intensa e traz desafios com a natureza, é aberta a todos e suas distâncias variam de 5 a 100 km.
O objetivo dessa variação é a resistência, além de levar em consideração o cuidado, pois o tempo de percurso não importa, mas o essencial é completar a prova em segurança, sem se machucar.
Possui campeonato mundial.
As corridas são realizadas em terrenos não pavimentados, ou seja, lugares com grama, cascalho ou terra batida, podendo ou não ter obstáculos naturais. E as distancias podem variar de 1.500 a 2.000 metros. Além disso, essa modalidade possui um campeonato mundial.
